Fondatrice

Natacha Jarrousse

Architecte du mouvement.

"Elle n'a pas seulement étudié le corps. Elle l'a reconstruit."

Parcours

Du traumatisme à la transformation.

Depuis plus de 25 ans, Natacha Jarrousse développe une méthode ancrée dans l'éducation posturale, la régulation du système nerveux et la conscience corporelle.

"Mon corps est devenu mon propre laboratoire."

Face à un diagnostic médical condamnant ses capacités physiques, elle a choisi d'analyser, de comprendre, de guérir et de bouger à nouveau. De cette contrainte physique et de cette pression mentale est née une nouvelle vision de la structure humaine.

"J'ai refusé le diagnostic. J'ai choisi de comprendre, de guérir, de bouger à nouveau."

Puis est venue l'étape suivante : soigner les autres. Et enfin, transmettre.

Démonstration de mouvements et réalignement postural

Héritage

Inspirée par des pionniers qui ont redéfini l'intelligence du corps.

Ida Rolf

Années 1950
Portrait d'Ida Rolf
Intégration Structurelle

Comprendre le corps dans sa globalité.

Thérèse Bertherat

Années 1960
Portrait de Thérèse Bertherat
Rééducation Sternale

Le sternum comme porte d'entrée vers la posture et la respiration.

Françoise Mézières

Années 1970
Portrait de Françoise Mézières
Rééducation Posturale

Alignement postural global et chaînes musculaires.

Moshe Feldenkrais

Années 1980
Portrait de Moshe Feldenkrais
Prise de Conscience par le Mouvement

Apprentissage neuro-somatique et intelligence du mouvement.

Natacha Jarrousse

2010–Présent
Portrait de Natacha Jarrousse
La Méthode Jarrousse®

Réaligner le corps, réguler le système nerveux et rétablir la clarté cognitive en déverrouillant le sternum.

Autorité

Bâtie sur l'expérience et les résultats.

La Méthode Jarrousse® s'appuie sur une approche transdisciplinaire associant la biomécanique, les neurosciences, le travail respiratoire, le métabolisme et la performance cognitive.

25+

Recherche & Pratique

Années de recherche approfondie, d'application sur le terrain et de perfectionnement clinique.

70k+

Séances Dispensées

Séances de réalignement et d'ajustement neuro-postural menées à travers le monde.

500+

Articles de Santé

Publications partageant des analyses sur la physiologie et l'alignement somatique.

170+

Publications

Contributions scientifiques, collaborations médicales et validations cliniques.

Pratiquée à l'international : France, Monaco, Espagne,
île Maurice et États-Unis.

Approuvée par des dirigeants · Athlètes · Hauts performeurs
Institutions de bien-être

Le Livre

Le Pouvoir Caché de votre Sternum

Libérer la posture. Réapprendre à respirer. Renforcer la résilience émotionnelle.

3 Minutes
178 Muscles Profondément Relâchés
  • Libérer les tensions
  • Restaurer l'alignement
  • Sans équipement. Sans douleur.
6 Minutes
254 Muscles Pleinement Activés
  • Un entraînement complet
  • Sans équipement
  • Sans pression de performance
  • Simple. Accessible à tous les âges.
Découvrez la Puissance Intérieure

Découvrez les protocoles simples de la Méthode Jarrousse® et apprenez comment la libération du sternum régule le système nerveux, réduit la fatigue physique, libère le souffle et restaure la clarté d'esprit.

Développé à travers des décennies d'observation, de perfectionnement et de pratique sur le terrain.
Bientôt disponible en formats papier et numérique
Mains guidant délicatement l'alignement du sternum

L'Humain d'Abord

Le Mouvement comme Éducation.
La Régulation comme Dignité.

Chaque enfant mérite la possibilité de bouger, respirer, apprendre et grandir avec dignité.

Au-delà de nos activités professionnelles, nous offrons des soins gratuits et une éducation au mouvement aux enfants et aux communautés vulnérables dans les zones rurales et défavorisées.
Du Maroc à l'île Maurice en passant par l'Espagne, nous partageons des outils pratiques qui aident à restaurer le confort, la confiance, la conscience corporelle et la régulation du système nerveux.
Nous accueillons les partenariats avec les ONG, les écoles et les organisations qui soutiennent les enfants confrontés à la maladie, au handicap ou aux difficultés sociales.

Parce que l'éducation à la santé ne doit jamais rester un privilège.

Éducation somatique dans des espaces communautaires naturels

Presse

500+ articles publiés.
Présente à l'international.

Des protocoles cliniques aux chroniques bien-être hebdomadaires, le travail de Natacha Jarrousse est relayé dans la presse depuis plus de deux décennies.

Interview pleine page dans L'Express Maurice — La méthode Jarrousse : un nouveau protocole qui soigne par le déverrouillage du sternum

L'Express — Maurice

"Un nouveau protocole qui soigne par le déverrouillage du sternum."

Compilation de chroniques Body Language — abdodynamics, soulagement du dos, éducation au mouvement

Body Language — Chronique Hebdomadaire

"L'éducation au mouvement pour le bien-être quotidien."

Compilation d'articles Body Language — soulagement postural, décompression de la colonne, conscience corporelle

Body Language — Chronique Hebdomadaire

"Des protocoles pratiques pour la posture, la respiration et la récupération."

Santé Intégrative

Le luxe est une expérience qui se vit de l'intérieur.
Investis là où tout commence : ta santé.
Contacter Natacha Découvrir la Méthode